التهاب

التهاب یک واکنش طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. این فرآیند به عنوان بخشی از سیستم ایمنی بدن عمل می‌کند تا به ترمیم و بهبودی نواحی آسیب‌دیده کمک کند. التهاب می‌تواند حاد یا مزمن باشد. التهاب حاد معمولاً به سرعت بروز کرده و به مرور زمان از بین می‌رود، در حالی که التهاب مزمن ممکن است برای مدت طولانی ادامه یابد و به بافت‌های بدن آسیب برساند.
علائم التهاب:
– قرمزی
– ورم
– حرارت
– درد
– کاهش عملکرد ناحیه مبتلا
مراحل التهاب:
۱. فاز حاد: در این مرحله، عروق خونی گشاد شده و گردش خون افزایش می‌یابد. این مرحله به جذب گلبول‌های سفید و مواد ضدعفونی کننده کمک می‌کند.
۲. فاز ترمیم: در این مرحله، بافت آسیب‌دیده ترمیم می‌شود و سلول‌های جدید جایگزین سلول‌های مرده می‌شوند.
نقش تیم توانبخشی:
تیم توانبخشی ازنو شامل متخصصانی مانند فیزیوتراپیست‌ها، کاردرمان‌ها و پزشکان است که به بیماران کمک می‌کند تا از اثرات التهاب بهبود یابند و توانایی‌های خود را بازیابند. این تیم در ارزیابی وضعیت فیزیکی بیمار، طراحی برنامه‌های توانبخشی و مراقبت از بیمار در فرآیند بهبودی نقش دارد.
روش‌های درمانی:
– فیزیوتراپی: برای افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات.
– داروهای ضدالتهاب: مانند  NSAIDها برای کاهش درد و التهاب.
– مدیریت فعالیت: به بیمار کمک می‌کند تا فعالیت‌های روزانه خود را به شکلی ایمن انجام دهد.
در نهایت، التهاب اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند منجر به عوارض جدی و اختلال در کیفیت زندگی شود. بنابراین، همکاری با تیم توانبخشی به بیماران در بهبودی موثر و بازگشت به فعالیت‌های روزمره کمک می‌کند.
نقش فیزیوتراپی در بهبود التهاب شامل موارد زیر است:
۱. کاهش درد و ناراحتی: فیزیوتراپیست‌ها با تکنیک‌های خاص مانند تکنیک‌های دستی و حرکات خاص، می‌توانند به کاهش درد ناشی از التهاب کمک کنند.
۲. بهبود دامنه حرکتی: انجام تمرینات کششی و تقویتی می‌تواند به بهبود دامنه حرکتی مفصل‌های متاثر از التهاب کمک کند.
۳. تقویت عضلات: فیزیوتراپی به تقویت عضلات اطراف ناحیه ملتهب کمک کرده و از آسیب‌های آینده جلوگیری می‌کند.
۴. استفاده از تجهیزات و تکنیک‌های مدرن: مانند اولتراسوند و الکتروتراپی، که می‌توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند.
۵. آموزش به بیمار: فیزیوتراپیست‌ها به بیماران آموزش می‌دهند که چگونه به‌طور صحیح فعالیت کنند تا از تشدید التهاب جلوگیری شود.
تیم توانبخشی “ازنو” با ارائه برنامه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده و استفاده از تکنیک‌های مدرن، نقش مهمی در کمک به بیماران برای ریکاوری و بهبود کیفیت زندگی پس از آغاز التهاب ایفا می‌کند.
با ترکیب علم پزشکی و تکنیک‌های فیزیوتراپی، این تیم می‌تواند به صورت مؤثری التهاب را مدیریت کند و بیماران را به سمت بهبودی پیش ببرد.
هنگامی که به التهاب پرداخته می‌شود، انجام تمرینات فیزیوتراپی می‌تواند به صورت مؤثری به بهبود وضعیت بیمار کمک کند. در زیر نمونه‌هایی از تمرینات فیزیوتراپی برای مدیریت التهاب آورده شده است:
۱. تمرینات کششی:
   – کشش عضلات ناحیه متاثر به آرامی، به مدت ۲۰-۳۰ ثانیه، این کار به کاهش تنش و افزایش دامنه حرکتی کمک می‌کند.
۲. حرکات تقویتی ایزومتریک:
   – عضلات را در حالت استراحت منقبض کنید (مثل فشار دادن دست‌ها به دیوار) و به مدت ۵-۱۰ ثانیه نگه دارید. این کار به تقویت عضلات بدون فشار زیاد روی مفصل کمک می‌کند.
۳. تمرینات تقویتی با وزنه‌های سبک:
   – با وزنه‌های سبک یا باندهای کششی برای تقویت عضلات اطراف ناحیه ملتهب استفاده کنید، مانند بلند کردن وزنه‌های سبک در حالت نشسته.
۴. تمرینات حرکتی فعال:
   – حرکات ناحیه متاثر مانند چرخش آرام مفصل یا بالا و پایین بردن پا می‌تواند به بازگرداندن دامنه حرکتی کمک کند.
۵. حرکات آبی:
   – تمرینات در آب، به خصوص برای نواحی متورم، به کاهش فشار بر مفاصل و تسهیل حرکت کمک می‌کند.
۶. تکنیک‌های تنفسی:
   – تمرینات تنفسی عمیق می‌تواند به تسکین درد و استرس ناشی از التهاب کمک کند.
تیم توانبخشی “ازنو” با برنامه‌های تخصصی و نظارت بر انجام صحیح این تمرینات، گام‌های مؤثری در جهت تسهیل بهبود بیمارانی که از التهاب رنج می‌برند، برمی‌دارد. هر برنامه تمرینی باید شخصی‌سازی شود و مطابق نیازهای خاص هر بیمار تنظیم گردد.